Oboustranný respekt a úcta jsou základem rovnocenného vztahu. Hodně žen si stěžuje na nedostatek respektu ze strany jejich partnera. Jedna věc je, když vztah začíná a pravidla hry se teprve nastavují, to je ta relativně lehčí varianta. Jenže co když už jsi v rozjetém vztahu a respekt nikde? Podívej se na následující kroky a zjisti, kde máš mezery a proč si tě vlastně neváží…
ZVEDNI SI SEBEVĚDOMÍ
Pro získání respektu partnera je nutné mít určité sebevědomí a úctu sama k sobě. Bez toho se nepohneš dál. Těžko se bez dostatku sebevědomí dáš na první místo, což je naprosto zásadní v získání respektu druhých. Nevykládej si to špatně, nejde o bezohledný a sobecký přístup. Sobec očekává, že se všechno bude točit kolem něj, chce měnit okolí, aby dosáhl svého. Sebevědomý přístup, kdy se dáš na první místo, je o tom, že právě respektuješ potřeby jak své, tak i druhých. O tom, že umíš rozpoznat manipulaci a víš, kdy říct ne. Jsi si vědomá svých kroků a činů, které děláš z laskavosti, nikoliv ze strachu nebo touhy po moci, a umíš také za své činy převzít zodpovědnost. Mezi námi, nakolik respektuješ samu sebe?
URČI SVOJE HRANICE
Jakmile nejsi v oblasti sebeúcty dostatečně silná, projeví se to na partnerově chování k tobě. Ženy často oklešťují svoje hranice ze strachu, že o muže přijdou. Nevěří si, že by si mohly dovolit, co je pro ostatní z nás třeba běžné. Nejčastěji se to stává těm příliš hodným holkám, které sebou nechají manipulovat a ohýbat. Jsou vláčeny strachem a pocitem, že si lásku druhého mohou koupit. Svojí snahou a zavděčováním. Co ale opravdu získají? Často bezohlednost nebo dokonce pohrdání ze strany jejich muže, který si dělá, co chce, protože ví, že si to může dovolit. Na začátku vztahu je dobré hranice mít nastaveny a držet si je i v průběhu vztahu. Pokud se už vezeš v rozjetém vlaku a respekt zůstal na nástupišti, snaž se postupně svoje hranice nastavovat. Neočekávej změnu ze dne na den, ale kontinuálně na změně pracuj a víc projevuj svoje potřeby. Začni do vztahu také víc aplikovat formálnost, jak už jsem doporučovala v článku “Jak si udržet lásku - 1. část”.
RESPEKTUJ SVÉHO PARTNERA
Pokud chceš získat nebo obnovit partnerův respekt, musíš začít u sebe. Nečekej, že něco změní partner sám od sebe nebo pod palbou tvých výčitek. Absence respektu pravděpodobně vadí zejména tobě, a pokud budeš jen čekat a vyžadovat od partnera, aby tě uznával on, čekáš marně. Jak respektuješ svého partnera ty? Jak mu dáváš najevo, že si ho vážíš? Jak ho oceňuješ? To nejsou otázky k přeskočení, ale k zamyšlení. Jak můžeš chtít po svém muži to, co mu nechceš nebo nejsi schopná dát sama? Zamysli se také nad tím, co respekt znamená pro tebe i pro něj. Každý může mít jiné představy a mít tak pocit, že na jeho straně je vše v pořádku.
JDI NA TO JAKO VYROVNANÁ ŽENA
Uznání se nedá vybrečet, stejně tak vymoct násilím. Obě jsou to cesty extrémní, které ukazují na jistou nevyrovnanost. V jednom případě jsi ukřivděné dítě, které se utápí v pozici oběti. Pak máš pocit, že ty jsi ten chudák, který dělá, co může a partnerovi to není dost dobré. Myslíš si, že upozorňováním na nedostatek respektu a potažmo lásky nějaký ten projev ocenění vytřískáš. Jenže už ses asi sama přesvědčila, že je tomu přesně naopak. A když to tedy nejde po dobrém, pak to přece musí jít po zlém, no ne? To se zase projevuje tvoje zraněné ego, které má pocit, že si respekt může vyřvat a vydupat, prostě urvat násilím a za každou cenu. Jenže tvůj partner vycítí, že jsi jenom uštěkaná čivava, která se snaží svůj strach a malé sebevědomí zakrýt velkým řevem. Ví, že není čeho se bát, jde totiž jenom o výhrůžky, které neublíží. Vyrovnaná žena se o respekt nesnaží, ona ho prostě dostává. Na základě svého vztahu k sobě a i na základě toho, jak se chová k partnerovi. V rovnocenném vztahu není rozlezlá emoční závislost, manipulace ani soupeřivost. Naopak, úcta je přirozenou součástí, nikdo po ní tedy nepátrá, nikdo ji neměří a nezjišťuje, kdo má ke komu větší respekt a kdo by měl s projevy uznání přidat. Pokud jsi však ve vztahu, kde se ti respektu nedostává, proč v takovém vztahu vlastně jsi? Bylo to někdy jinak? A co pro získání respektu partnera uděláš už dnes?
Tak jak to je?
Comments